立冬陽氣藏，進補合時。

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11月7日，立冬。冷空氣逐漸南侵，萬物生機開始潛藏，人體的陽氣也順應大自然的轉變而潛藏於內，這時進補，正合天時。 但香港氣溫不太冷，立冬後仍應以清補為主，待時近「冬至」才溫補或熱補。 這節氣也要特別注意保護體內陽氣，免其受損，因此切記保暖，勿著涼。