小雪扶陽，暢候嚴冬。

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11月22日，小雪。 在小雪節氣裡，大自然處於「陰盛陽衰」狀態，日間很多時候陰冷晦暗，特別容易令人感到心情抑鬱，應常曬太陽，注意背部保暖，增強體內陽氣，溫經通脈，回復暢達的情志，靜待嚴冬。