點分實火同虛火?

辨別實火與虛火需要瞭解其成因。通常體質強壯的人易有實火，老弱者多見虛火。

實火的成因主要是不節制飲食，精神情志劇烈變動，或受到外邪侵擾。實火簡單來說就是多餘的和猛烈的火，會急速消耗人體的正氣。內經有說壯火食氣，壯火散氣，治療原則是清火或瀉火。病者一般的症狀有：面紅目赤、精神亢奮、高熱、脾氣暴躁或甚至會狂叫；舌質紅、舌苔黃、脈象洪數有力；口渴喜冷飲、多食易飢、小便黃赤和大便秘結等。

虛火亦稱陰虛火旺，虛火的形成乃因陰液 (血、津液和腎精等) 虧損，導致陽氣相對地偏盛。正常生理情况下，人體陰陽平衡，陽氣藏於陰液中；但由於種種因素，例如過於操勞，熱性病的後期或經常縱欲而消耗大量陰液，令陽氣無處藏身，便會出現陰虛火旺的情況。虛火是因為陰虛才顯得它旺，是一種相對性的旺，與本身就是十分猛烈的實火不同。治療虛火的原則是補充體內陰液。病者一般的症狀有：形體消瘦、口燥咽干、舌苔少、舌有裂紋、舌質紅、心煩失眠、手足心熱；自覺內熱，但實際體温並不很高；脈象細數無力等。

另外，有謂：「暴病多實，久病多虛。」發病急速的多是實火，久病纏綿的多數是虛火。但當然要留意這只是多數而言，並非一定。

從以上分析便可知道有實火的人才適宜飲涼茶。陰虛火旺的人若錯飲涼茶，不但未能清熱，更會有可能傷及脾胃，導致更難通過飲食來補充陰液，結果令病情惡化。